Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
3969 kcal
|
Fat: 133.12g | Prot: 150.35g | Carbs: 544.35g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пшеничная Крупа. Lunch: Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Волжский Пекарь Пирожное Школьница, Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|