Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
52 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
944 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 45.88g | Carbs: 90.98g.
Breakfast: Süt, Granolife Fit Granola. Lunch: Kadınbudu Köfte, Pırasa Yemeği, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Sütaş Süzme Yoğurt , Karnabahar Kızartması. Snacks/Other: Eti Form Kepekli Bisküvi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|