Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2051 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 117.35g | Carbs: 221.81g.
Breakfast: Tvorogi Лесные Ягоды-Злаки, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Хлебный Дом Бриоши, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Северная Долина Творог 9%, Яйцо, Банан, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Сормовский Хлеб Английский Хлеб, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Сыр, Макфа Макароны Витки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Перекресток Филе Грудки Индейки, Шампиньоны. Snacks/Other: Вода, Чай, Сормовский Хлеб Пирожное Бисквитное со Сливочным Кремом, Vita Brown Батончик Мюсли с Абрикосом и Кэробом, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|