Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 83.69g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Клубника, Сметана 15%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. Lunch: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%, Киви, Ашан Котлета Рыбная, Чечевица Вареная. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Кофе с Молоком, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Оливки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Лех's Weight History
|