Merhaba ben diyetisyen önerisiyle bu kürü hatta adına iksir diyorduk bi☺️akşamları uyumadan 2 saat önce 15 gün yapıp 15 gün ara verdim şimdi tekrar yapıyorum 🤗
20 Nov 19 by member: yildizz42
|
20 Nov 19 by member: seyda4343
|
Şimdi şöyle hiçbir kür tek taraflı işe yaramaz sporla ve sağlıklı temiz beslenmeyle birlikte uygulandığı zaman işe yarar😊
20 Nov 19 by member: yildizz42
|
Ben spor kampına katılmıştım 15 gün bu süreçte 4 kilo verdim fakat diyetisyenimin verdiği liste dışına çıkmadım haftada 6 gün ağır anterenman yaptım kampı hakkıyla tamamladım bu kürlede bu süreçte tanıştım😊
20 Nov 19 by member: yildizz42
|
Aç karına maden suyu mideyi deler ALLAH muhafaza 😒 çok tehlikeli bu tür şeyler !..
20 Nov 19 by member: mavi1328
|
hem zaten sağlikli beslenip spor yaptiktan sonra zaten giden gidecek kilodan..ne gerek var ki bu tür zararli şeylere.. sağlığını riske atmaktan öte gidilmez bunlarla,hemde balon bu tür şeyler, üç kilo attirsa beş kilo olarak döner,ve malesefki tecrübe ile sabittir...
20 Nov 19 by member: mavi1328
|
Ben akşamları içiyorum bu karışımı mide proplemi olmayan kişilerde soda ve yoğurdun ne zararı olabilir ki..
20 Nov 19 by member: yildizz42
|
Efenim benim sabah yürüyüşüm var 1 saat ondan sonra olabildikçe yediklerime dikkat ediyorum çok şeyler gördüm şuan yoğurt kürünü aklıma öyle bir kazındı ki ne yapsam olmuyor aklımda acaba yapsam mı diye düşünmeden edemiyorum
20 Nov 19 by member: seyda4343
|
Tadını beğenmedim itiraf ediyorum :D
20 Nov 19 by member: seyda4343
|
Seyda4343 eğer karar verip uygularsan limon kullanma soda yoğurt az zencefil yeterli 🙋♀️
20 Nov 19 by member: yildizz42
|
20 Nov 19 by member: yildizz42
|
Sen akşamları içiyorsun ya faydasını gördün mü yıldız
20 Nov 19 by member: seyda4343
|
Başlikta aç karna diye yazmış arkadaş o yuzden dedim aç karna mideye zarar verir soda diye..ama bu kürlerin balon olduğu konusunda ayni fikirdeyim..
20 Nov 19 by member: mavi1328
|
Sürekli karşıma çıkıyor aslında inanmiyorum ama sanki gözüme sokar gibi sürekli ekrana geliyor
20 Nov 19 by member: seyda4343
|
Ben dediğim gibi diyetisyen ve spor eşliğinde faydasını gördüm..
20 Nov 19 by member: yildizz42
|
Ben de sorayım ozaman çok teşekkür ederim yıldız iyi aksamlar
20 Nov 19 by member: seyda4343
|
20 Nov 19 by member: yildizz42
|
Kür vb. uygulamalar faydalı değil ne yazık ki sürdürülemeyen diyet başarısızlığa mahkumdur. Herşeyden yiyin ama az yiyin derim 500 kalori açık ve sporla hedeflerinize ulaşabilirsiniz gerisi hurafe malesef
20 Nov 19 by member: Alper2003
|
TGD denizden 500 kalori açık bırakıp makrolarınızı %40-50 karbonhidrat, %25-30 protein ve yağ olarak ayarlarsanız başarıya ulaşırsınız şimdiden kolay gelsin
20 Nov 19 by member: Alper2003
|