Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 66.61g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Омлет или Яичница с Грибами, Кускус (Вареный). Lunch: Жареное Яйцо, Гречка Вареная, Авокадо, Премия Форель Слабосоленая, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Миндаль, Яблоко Зеленое, Кофе, Roshen Чёрный Шоколад 78%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's Weight History
|