Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
695 kcal
|
Fat: 25.19g | Prot: 44.68g | Carbs: 74.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Гост Дюшес, Хлебодар Хлеб Бородинский, Лосятина, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_zhuko's Weight History
|