Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1038 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 40.02g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Яйцо, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко, Красное Яблоко, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Благода Творог со Сметаной . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliy1985's Weight History
|