Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 85.38g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Мишель Торт Колибри Сметанный Персик Киви, Кофе, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капустный Салат. Snacks/Other: Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Сибтар Клетчатка Льняная, Творожное Суфле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок светлая's Weight History
|