Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1783 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 127.13g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Сластена Волжская, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Цветная Капуста, Окей Груша Конференс, Магнит Банан. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Сырники с Кокосовой Мукой. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|