Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1040 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 57.83g | Carbs: 111.30g.
Breakfast: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Плов со Свининой. Lunch: Hame Паштет из Свиной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, АМА Трубочка с Кремом, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, ФЭГ Томаты Малосольные, Зеленый Борщ. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hame Паштет из Свиной Печени, Форель на Пару, Рагу из Кабачков. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Груша, Апельсин, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djdichenko48's Weight History
|