Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
2052 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 124.06g | Carbs: 214.41g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы, Северная Долина Творог 9%, Пестравка Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Лента Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Индилайт Азу из Индейки, Макфа Макароны Витки, Шампиньоны. Dinner: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. Snacks/Other: Вода, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Bite Баланс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|