Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
134.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 135.12g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Гречка Отварная, Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Бухта Изобилия Крабовое Мясо. Dinner: Бухта Изобилия Крабовое Мясо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлеб Бородинский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлеб Бородинский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Каравай Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. Snacks/Other: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хлеб Бородинский, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|