Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 118.55g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Рахат Лукум, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Верховье Био Йогурт Чернослив 2,9%, Северная Долина Творог 9%, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красная Цена Сыр Голландский, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Дружба Плавленный Сыр Классический, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Картофель, Дикий Атлантический Лосось. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|