Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
54.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 88.65g | Carbs: 179.35g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Сыробогатов Сыр Костромской, Ветчина Боярская, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мясо по Фр, Огурец (с Кожурой), Слобода Сырный Соус, Мясо по Французски, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Каравай Кубани Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», ВРК Кета Филе-Ломтики Холодного Копчения, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saveleva2001's Weight History
|