|
🤔😔😢😢 bir haftanın karşılığı
|
116.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
946 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 41.12g | Carbs: 83.20g.
Breakfast: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Turp, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fındık, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
az az gitsin sağlam adımlarla gitsin. gidişi olsun dönüşü olmasın
13 Nov 19 by member: zeynona
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
batmaz75's Weight History
|