Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 70.65g | Carbs: 78.98g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблочное, Капуста Тушеная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Nesquik Какао на Молоке, Оливье без Майонеза. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Рыба на Пару, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Батон с Маслом, Мандарины, Lay's Чипсы, Магнит Сыр Пошехонский, Царицыно Колбаса, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djdichenko48's Weight History
|