Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 94.36g | Carbs: 144.16g.
Lunch: Русский Хлеб Печенье Ржаное Цельнозерновое, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Blockbuster Минихлебцы с Укропом и Луком, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Хурма, Горбуша Соленая. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|