Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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70.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1056 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 72.55g | Carbs: 99.10g.
Breakfast: Vigor Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Leite Integral, Nescafé Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça. Lunch: Chuchu Cozido, Cenouras, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camil Feijão Branco Pronto. Dinner: Repolho Refogado, Cenouras, Tomates Cereja, Frango Grelhado. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Integral, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Turma da Mônica Maçã. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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mllbarreto's Weight History
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