Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
90.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1829 kcal
|
Fat: 98.89g | Prot: 59.95g | Carbs: 191.95g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Nar, Fırında Patates, Menemen. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Simbat Tuzlu Yer Fıstığı, Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Nar. Dinner: Mısır Ekmeği (Kuru Karışım, Hazırlanmış), Karalahana Çorbası. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muratmk7's Weight History
|