Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 95.02g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: АТБ Банан, Вареное Яйцо, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Овсяная Крупа, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лаваш, Простоквашино Творог 15%, Груша, Агуша Сыр Кисломолочный. Dinner: Рис Вареный, Семга Запеченная. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Семга Слабосоленая, Приготовленные Мидии, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|