Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 95.92g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Костромской , Ветчина Боярская, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Кубани Хлеб, Котлеты из Филе Индейки. Dinner: Сыробогатов Сыр Костромской , Каравай Кубани Хлеб, Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог 5%, SPAR Картофель по-Деревенски. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сыробогатов Сыр Костромской , Каравай Кубани Хлеб, Магнит Морковь Свежая, Сметанин Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saveleva2001's Weight History
|