Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
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72.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 09 November 2019:
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2204 kcal
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Fat: 69.52g | Prot: 96.30g | Carbs: 242.60g.
Breakfast: Grana Padano Grana Padano, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Peperoni, Zucchine Cotte, Melanzana Cotta, Riso al Sugo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Ciambelle (Semplici), Cameo Crème Caramel, Surimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Finocchio Crudo, Barilla Pesto alla Siciliana, Barilla Spaghettini N.3. Snacks/Other: Ciambelle (Semplici). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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xander69's Weight History
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