Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
777 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 66.91g | Carbs: 49.97g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Яйцо Куриное, Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Lunch: Картошка Вареная, Морской Окунь, Leor Горбуша Холодного Копчения . Dinner: Замороженная Черника, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Простоквашино Сметана 10%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra Siniukovich's Weight History
|