Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 111.40g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: 365 Дней Кефир 1%, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyamiro1407's Weight History
|