Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1649 kcal
|
Fat: 112.15g | Prot: 110.50g | Carbs: 46.86g.
Breakfast: Alpro Soya Soya Unsweetened, Савушкин Продукт Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Now Omega-3, Молочная Речка Молоко 3,2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, Шпинат, Помидоры, Мираторг Котлета для Бургера из Телятины, Китайская Капуста. Dinner: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Президент Сыр Бри, Яблоко, Оливковое Масло, Дикси Итальянский Хлеб Чиабатта, Растительное Масло, Семга Жареная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом, Конти Конфеты Mone, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|