Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 84.66g | Carbs: 43.26g.
Breakfast: Молочная Речка Молоко 3,2%, Alpro Soya Soya Unsweetened, Савушкин Продукт Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%, Now Omega-3. Lunch: Оливковое Масло, Черкизово Рулька в Специях, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Китайская Капуста, Шпинат, Casa Rinaldi Крем Бальзамический, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Мандарины, Яблоко, Mr. Ricco Майонез, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Дары Океана Семга Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Специалист Мука Кунжутная, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana_2010's Weight History
|