Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 75.21g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Овсяный Пирог с Орехами Сухофруктами и Бананом. Lunch: Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Хрен Столовый, Велком Сосиска Докторская. Dinner: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Сырный Пирог, Цветная Капуста с Яйцом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Конти Конфета Золотая Лилия, Nesquik Какао, Mirel Торт Муравейник, Кофе с Молоком, Сырники ПП. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|