Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
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55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1809 kcal
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Fat: 72.01g | Prot: 104.66g | Carbs: 189.29g.
Breakfast: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Barra Integral, Eroski Aguacate, Tomates, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Semillas de Chia, Covap Leche de Oveja Semidesnatada, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Huevo, Mangos. Lunch: Hacendado Almendra Natural, Caqui, Hacendado Tomate Seco, Calabacín, La Sirena Lomos de Salmón, Hacendado Tomate Tamizado, El Granero Espaguetis Integrales de Espelta. Dinner: Carrefour Pera, Blanxart Chocolate Negro Guayaquil 95%, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Menestra Especial, Hacendado Nuez Mondada, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Eroski Aguacate, Zanahoria, Hacendado Castañas Tostadas y Peladas. Snacks/Other: Manzana Golden. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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begono90's Weight History
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