Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 50.10g | Carbs: 226.59g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Lunch: Чечевица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер. Dinner: Чечевица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Жареная Картошка, Несквик Шоколадный Батончик, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Ваниль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|