Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 68.92g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Mirel Торт Муравейник, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Овсяный Пирог с Орехами Сухофруктами и Бананом, Простоквашино Творог 0,2%, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Сырный Пирог. Dinner: Шоколадница Латте Мега на Миндальном Молоке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чеснок, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Овсяный Пирог с Орехами Сухофруктами и Бананом, Избенка Актифилин 2,5%. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|