Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2305 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 128.41g | Carbs: 250.75g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Nescafe Кофе Растворимый, Шарлотка, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Пестравка Молоко 3,2%, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Банан, Nut Story Арахисовая Паста, Северная Долина Творог 9%, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Lunch: Шарлиз Пастила Ассорти, Каждый День Финики Сушеные, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Campina Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Nescafe Кофе Растворимый, Пиканта Кабачковая Икра, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Скумбрия. Dinner: Шарлотка, Campina Сливки 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Барс Тунец , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|