Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 69.31g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яйцо Куриное, Агуша Молоко 2,5%, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Огурец (с Кожурой), Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Мёд Цветочный Натуральный, Груша, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Славная Коровка Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья. Dinner: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Банан, Zorka Творог 1,8%. Snacks/Other: Лимон, Чай, Kotanyi Корица Молотая, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wowporno's Weight History
|