Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 48.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
4310 kcal
|
Fat: 190.41g | Prot: 131.61g | Carbs: 500.79g.
Breakfast: Roosvicee Laxo, Take One Kokos Rasp, Banaan, Puur Rineke Naakte Havermout, Provamel Soya Naturel. Lunch: Venz Chocopasta Melk, Oké Kaas Jong Belegen 48+, Boterhammenworst, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Bolletje Wit, Croissant. Dinner: Rijst met kippenlevertjes. Snacks/Other: Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Engelse Drop, Tasty Basics Crunchy Repen, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Wat hadden we nu afgesproken 🤗
01 Nov 19 by member: annemiek rembil
|
kWeet niet maar telkens als jij me aanmoedigt, gaat t fout haha. KGa ff niet opletten dit weekend. Maandag weer een poging wagen.
01 Nov 19 by member: bontehond88
|
Oké, trek me ff terug 🤦🏻♀️🤣🤣
01 Nov 19 by member: annemiek rembil
|
02 Nov 19 by member: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bontehond88's Weight History
|