|
Muito feliz com o resultado até agora. Acredito que neste mês foram 5kg embora. Confiante e firme. 1 mês completinho focada.
|
71.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 98.93g | Carbs: 17.76g.
Dinner: Frimesa Nata, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Friboi Carne Moída Patinho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Cozido, Vagem. Snacks/Other: Prov Chips Provolone Desidratado, Pazze Óleo de Gergelim , Castanhas-do-Pará, Avelã, Amêndoas. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fran B Silva's Weight History
|