Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 67.96g | Carbs: 167.13g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе, Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Агуша Молоко 2,5%, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков, Bonfesto Рикотта Лайт, Грецкие Орехи, Виноград, Славная Коровка Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Калина Малина Мёд Разнотравье, Банан. Dinner: Виноград, Калина Малина Мёд Разнотравье, Банан, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Zorka Творог 1,8%. Snacks/Other: Калина Малина Мёд Разнотравье, Лимон, Ultimate Nutrition Omega-3, Kotanyi Корица Молотая, Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wowporno's Weight History
|