Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
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58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2019:
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1654 kcal
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Fat: 134.90g | Prot: 86.38g | Carbs: 25.39g.
Breakfast: Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Café Espresso, Huevo, Clean Foods Erythritol (Eritritol), NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Espinaca Cortada, Ybarra Vinagre de Manzana, MyProtein Omega 3, Multicentrum Multivitaminico. Lunch: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Rabanito, Milbona Queso Estilo Griego, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Cebollas, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Tomates. Dinner: Cantorel Queso Azul, Aceite de Oliva, Calabacín, Champiñones, Ocean Sea Tacos de Atún, Aguacate, Colnatur Colageno. Snacks/Other: Hacendado Almendra Frita, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Jengibre, Hacendado Fresa o Freson. more...
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1778 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ana ginestar's Weight History
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