Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2307 kcal
|
Fat: 89.29g | Prot: 124.03g | Carbs: 252.93g.
Breakfast: Fit Kit Протеиновое Печенье Арахис, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Северная Долина Йогурт Лесные Ягоды, Nut Story Арахисовая Паста, Любятово Хлебцы с Отрубями, Авокадо, Nescafe Кофе Растворимый, Ашан Сливки 10%, Яблоко, Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Северная Долина Творог 9%, Пестравка Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Помидоры, Любятово Хлебцы с Отрубями, Дружба Плавленный Сыр, Дикий Атлантический Лосось, Картофель. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. Snacks/Other: Вода, Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода, Vita Brown Батончик Мюсли с Абрикосом и Кэробом, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Чай, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|