Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
89.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
2860 kcal
|
Fat: 137.16g | Prot: 102.28g | Carbs: 305.04g.
Breakfast: Латте, Яичница, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Любятово Курабье, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Show Time Попкорн Карамель. Dinner: Магнит Хурма, Curtis Чай Зеленый, Интелл Финики, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Вареное Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Curtis Чай Зеленый, Конфета, Русский Терем Пельмени Традиционные, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
1 to 20 of 23
Comments
Не переживай, Юра, наверное опять рыбка солёная или просто мало жидкости пил в течение дня.
29 Oct 19 by member: LudaShe
|
Юрчик)Привет,дорогой 🙌🙌🙌
Перечитала все комментарии вчерашнего твоего поста..Это просто чудо.Ты объединяешь и заинтересовываешь людей добротой и искренностью.
Я очень радуюсь каждое утро заходя в наш мини-МЕГА-виртуально-РЕАЛЬНЫЙ МИР.
Юрчик!!!
Пусть сегодня ТЕБЕ будет ещё интереснее чем всера😊🙌
Привет семье))❤️
Ребята-Вы лучшие,вперёд ловить моменты😂😂😂🙌✋
29 Oct 19 by member: МаковаТ
|
Люда, привет! Ни капли не переживаю! 😁 Улетел утром в больницу с сыном, не было времени на пост. Сейчас сижу и думаю, где найти хорошего невролога. Съел хот-дог. 😜 Вот из за него переживаю! 😆🤪
29 Oct 19 by member: revyura
|
Таня, привет! Это не я, это всё магний B6, который я пью каждый день и намагничиваюсь! 😆 Ещё пью кальций, а это значит, что дружба наша будет крепкой! 💪😁 Хорошего тебе дня! 😃😉
29 Oct 19 by member: revyura
|
Юрчик,спасибо 🙏🙏🙏Жаль не могу помочь с неврологом😔
Но уверена,что он найдётся и все будет хорошо🙏🙏🙏
🤞🤞🤞🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Пусть 💯 так и будет🤞
29 Oct 19 by member: МаковаТ
|
29 Oct 19 by member: revyura
|
В Краснодарском крае есть Лига доказательной медицины. Нашла их в Инстаграме. Наверное, что-то и у вас в регионе похожее есть. Теперь врачей ищу только через них, чтобы больше не лечили гомеопатией и БАДами.
Если будет нужно, скажи, спрошу у них, какие контакты каких специалистов есть в вашей стороне.
29 Oct 19 by member: greenkrapiva
|
Кстати,не в коем случае не жалей о съеденном хот-доге😊
Я буквально вчера задумалась встав на весы и увидев 61.3(напомню было 55 когда я пришла сюда).🤪
Так вот я задумалась-а эти кг я получила не употребив ни разу даже сосиску,тортик,НОРМАЛЬНУЮ СЛАДКУЮ КОНФЕТУ.. Пару раз съела мороженое летом и пару раз халву на фруктозе и немного ГОрькрго шоколаду🤔
Так и смысл всего)????
Поэтому радуйся моменту и вкусу Хот Дога,тем более ты можешь спокойно себе это позволить😊😊😊Дорогой Юрчик👍👍👍😊🙏
29 Oct 19 by member: МаковаТ
|
greenkrapiva, привет! Буду иметь ввиду твоё предложение. 😉
30 Oct 19 by member: revyura
|
Таня, уже не жалею о хот-доге и не переживаю, потому что пропускаю обед и он пойдёт в счёт его (обеда). Таня, может твои килограммы - это мышцы? 😁
30 Oct 19 by member: revyura
|
Юрчик 🤷🏻♀️Могу предположить,что они тоже есть.решила поднимать по 50 кк в неделю.уже второй день.
Предварительно мысли такие-буду поднимать,если вес будет расти,то уйду в район 1600 пока не сброшу эти кг.
30 Oct 19 by member: МаковаТ
|
Таня, ну, ты нас не смеши😂 ты веса такие берёшь, что там мышц наросло уже)) вес у неё 😂 ты в курсе, что мышца весит в 4 (!!!) раза больше жировой при ОДИНАКОВЫХ объемах??? Про 50 можешь забыть)
30 Oct 19 by member: Zvel
|
Таня, делай импеданс и свои ‘гадания’ бросай🤗
30 Oct 19 by member: Zvel
|
Наташ🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️Я такая трусиха,живу в своих домыслах,я даже боюсь тебе написать о своих упражнениях,так как думаю ,что все опять делаю не так.Про импеданс думаю сделать-только единственное что меня останавливает-натощак😂Я то с 5 до 5:30 выпиваю 1 литр воды,потом белочничаю😂а это весь день пойдёт не так)Я потом ни норму белка ни воды не наберу😂😂😂
Ну эт отмазки 🤔😂
Узнаю где делают нормально и пройду уже это 💯
30 Oct 19 by member: МаковаТ
|
Таня, перед импедансом надо минимум 3 часа не есть и не пить. Утром лучше- натощак, так будут точнее результаты. Иначе вода заполнит ткани. Так что поголодай. Потом поешь - страшного ничего не будет за 1 раз. А по поводу меня - не молчи, лучше я тебя поправлю, а то ты со своей инициативой улетишь в крайности🤗
30 Oct 19 by member: Zvel
|
Сколько раз говорю, при занятиях в зале - с ‘похудением’ совсем иная картина. Там уже по-другому немного все работает.
30 Oct 19 by member: Zvel
|
Юра, не жалей о хот-доге, ты же на поддержке🤗
30 Oct 19 by member: Zvel
|
А у меня КД и +1,3 кг! Убеждаю себя что это вода и тяжелеющие мышцы)) импеданс скоро! Узнаю всю правду о себе))
30 Oct 19 by member: LudaShe
|
На ощупь мой жир стал мягки-мягкий, а под ним каменные мышцы! Прикольные ощущения, я давно так не чувствовала своё тело как сейчас. Непривычно чувствовать себя такой твёрдой))
30 Oct 19 by member: LudaShe
|
Юрчик...Не буду навязчива,надеюсь все в порядке и специалист нашёлся и 🙏🙌
30 Oct 19 by member: МаковаТ
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|