Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
2302 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 130.04g | Carbs: 249.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Ашан Сливки 10%, Nescafe Кофе Растворимый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авокадо, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан, Северная Долина Творог 9%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Lunch: Дружба Плавленный Сыр, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шампиньоны, Ашан Бурый Рис. Dinner: Фейхоа, Fit Kit Протеиновое Печенье Арахис, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Сернурский Сырзавод Творог Мягкий Манго-Маракуйя, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Вода, Babyfox Гематоген, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Чай, Чурчхела, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|