Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
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60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2019:
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1338 kcal
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Fat: 34.09g | Prot: 153.74g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Zaffari Mix de Frutas Pote, Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Lentilhas Cozidas, Namorado Arroz Branco Cru, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Abóbora Cabotia, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó, Molico Leite Desnatado, Amendoim. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
PROVAVELMENTE ESSA PERCA DE PESO TEM LIGAÇÃO COM MEU GRAU DE DESIDRATAÇÃO POR CONTA DE UMA VIROSE.
28 Oct 19 by member: jessica1373
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jessica1373's Weight History
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