Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
84.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1330 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 76.86g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Арахис, Орехи Кешью, Rosso Миндаль, Кофе. Lunch: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Санта Бремор Мидии в Масле, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Grow Food Воздушный Зефир, Расти Большой Пюре Груша и Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|