Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
2336 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 77.97g | Carbs: 311.17g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Білоцерківський Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Кулиничи Хлеб Европейский Белый, Салтовский Хлеб Черный. Dinner: Жареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Вареная, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Other: Протеиновый Порошок, Millennium Чёрный Шоколад , Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Весела Корівка Плавленый Сыр , Салтовский Хлеб Черный, Тирамису, Капучино. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 44 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours and 24 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|