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운동끝나고 싸이버거 두개먹어야징
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73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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2757 kcal
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Fat: 80.66g | Prot: 184.20g | Carbs: 341.51g.
Breakfast: 맘스터치 리샐버거, 맘스터치 싸이버거. Lunch: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 삶은 계란, 농심 둥지냉면 비빔냉면. Dinner: 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Snacks/Other: SCIVATION XTEND BCAAs, 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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