Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 77.76g | Carbs: 120.14g.
Breakfast: Wawel Чёрный Шоколад без Сахара, Добров Балык Дарницкий, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Яйцо. Lunch: Ronik Финики Мазафати, Сушеный Инжир, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Сливы, Royal Forest Сироп Топинамбора, Белоцерковский Творог 0%, Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|