Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
3036 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 153.98g | Carbs: 404.56g.
Breakfast: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Оливковое Масло, Мёд, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Ачим Соевый Соус, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Мёд, Тыква, Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Овес. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|