Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
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58.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2019:
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999 kcal
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Fat: 27.13g | Prot: 60.97g | Carbs: 127.68g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tang Suco em Pó Sabor Morango, Coxão Duro Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Tang Suco em Pó Sabor Morango, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Coxão Duro Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Other: Eqlibri Cracker com Chia Toque de Limão, Kim Bolo de Abacaxi, Joice Bala de Banana, Bergamota. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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roxanna.bortagaray's Weight History
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