Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
3238 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 164.81g | Carbs: 476.94g.
Breakfast: Мясо Кролика, Ароматы Жизни Масло Льняное, Перловка. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Куриное Филе, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%, Мёд, Овсяная Крупа, Магнит Банан, Тыква, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|