Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
123 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 68.91g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Milka Горячий Шоколад, Bonfesto Рикотта Лайт, Селедка, Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Планета Витаминов Маслята, Гусиное Мясо, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Укроп, Салат Айсберг. Snacks/Other: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenkaOOO's Weight History
|