Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1853 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 83.76g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, СПК Сервелат Фирменный, Хлеб Бородинский, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов из курицы, Командор Салат Свекла с Чесноком и Сыром. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Сосиски, Сливочное Масло, Хлеб. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|